Ganzheitliches Entspannungstraining
Berufsbegleitender Lehrgang in Südtirol„Lernen besteht in einem Erinnern von Informationen, die bereits seit Generationen in der Seele des Menschen wohnen.“
Sokrates

Ganzheitlicher Entpannungstainer-Lehrgang in Südtirol
Wie ein roter Faden durchzieht der Faktor Stress unser schnelllebiges, leistungsorientiertes und sich rasant veränderndes Gesellschaftssystem. „Burn out“ ist in aller Munde und ist zur modernen Volksseuche geworden. Die Hilflosigkeit und Ohnmacht mit dieser Herausforderung umzugehen ist allerorts sichtbar.
Ein konstruktiver und lösungsorientierter Ansatz im Umgang mit Stress, Überlastung und burn out ist mit einer „immer schneller – immer mehr – immer besser – Gesellschaft“ schwer vereinbar.
Eine Kultur der Entspannung ist nur marginal vorhanden um den „circulus viziosus“ von Stress – Anspannung – Erschöpfung – Stress – usw. zu durchbrechen. Die Auswirkungen dieses allgegenwärtigen „Stressvirus“ sind umfassend und greifen in alle Gesellschaftsschichten und Lebensbereiche ein.
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Zielgruppe
- in helfenden, pflegenden, beratenden oder therapeutischen Berufen (Krankenpfleger/innen, Psycholog/innen, Ergotherapeut/innen, Physiotherapeut/innen, Logopäd/innen, medizinische und Heilmasseure, Lebens- und Sozialberater/innen, Coaches)
- die im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention tätig sind (Fitnesstrainer/innen, Wellnesstrainer/innen, Vitalmasseur/innen, Spa-Manager/innen u.a.)
- in pädagogischen, sozialpädagogischen oder sozialen Berufen (Lehrpersonen, Kindergärtner/innen, pädagogische Mitarbeiter/innen, Erzieher/innen, Sozialassistent/innen, Pflegehelfer/innen, Sozialbetreuer/ innen, Sozialassistent/innen u.a.)
- die in der Erwachsenenbildung tätig sind sowie an
- alle Interessierte, die für sich selbst und ihre Familie verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen und so einen wesentlichen Beitrag für ihre persönliche Gesundheitsentwicklung setzen möchten bzw. sich nebenberuflich ein zweites berufliches Standbein aufbauen möchten.
Inhalte
- Psychologie und Psychosomatik
- Stressmodelle
- Stress und Neurobiologie
- Stress und Bindungsforschung
- Achtsamkeitsforschung
- Stress-Messmethoden
- Körperwahrnehmungsübungen
- Wahrnehmung durch Berührung
- Imagination und Visualisierung
- Muskuläre Entspannung nach Jacobson
- Atemschulung
- Meditation
- Hakomi-Achtsamkeitstraining
- Selbsterfahrung
- Herzratenvariabilitäts-Messung (HRV) und Biofeedback
- Kommunikation und Beratung
- Qi Gong
- Entspannung durch Klang – Klangschalenmassage
- Autogenes Training
- Entspannung durch Tanz, Bewegung und Musik
Prof. Dr. Gerald Hüther
Berufsbegleitender Lehrgang mit Zertifikat
Umfang: 300 UE inkl. Praktikum (UE = Unterrichtseinheiten)
Kosten: 2.550 €
Veranstaltungsort: Bildungshaus Kloster Neustift, Südtirol
Info und Anmeldung:
Mag. Andrea Hauser
Tel. +39 0472 835 588, andrea.h∂kloster-neustift.it
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*in Kooperation mit dem Bildungshaus Kloster Neustift in Südtirol