Forschung

Wissenschaftliche Forschung zum Thema Achtsamkeit und Berührung

 

„Der Fortgang der wissenschaftlichen Entwicklung ist im Endeffekt eine ständige Flucht vor dem Staunen“
Albert Einstein

Wissenschaftliche Forschung zum Thema Achtsamkeit und Berührung

Wir haben uns der wissenschaftlichen Forschung in Form von klinischen Studien zum Thema Achtsamkeit als meditative Disziplin und therapeutischer Berührung verschrieben.

Zwei klinische Studien in Zusammenarbeit mit dem psychiatrischen Krankenhaus Hall/Tirol sind bereits erfolgreich durchgeführt worden:

  • Achtsame Berührung bei Menschen mit Depressionen
  • Achtsame Massage und Achtsamkeitsschulung (Insightouch®) bei Depressionen, psychosomatischen und Bindungs-Störungen

Achtsamkeit als therapeutisches Prinzip ist von zunehmender Bedeutung. Seit dem Jahr 2000 sind über 2.000 wissenschaftliche Publikationen zu dem Thema erschienen und es wurden eine große Anzahl klinischer Studien durchgeführt. Die heilende Wirkung von meditativen Achtsamkeitsdisziplinen ist somit gut belegt und seit Jahrtausenden speziell im asiatischen Kulturkreis erprobt.

Auch Berührungsmethoden in Form von Massagen zählen zu den ältesten Heilmethoden und werden in allen Kulturen seit Jahrtausenden angewandt. Ihre therapeutische Heilwirkung ist seit Jahrhunderten belegt – genauso wie die Auswirkung des Mangels an Berührung.

Über 100 Forschungsarbeiten am Touch Research Institute an der Universität in Miami/USA zum Thema Berührung und Körperarbeit zeigen die positiven Wirkungen von therapeutischer Berührung.

Einige Forschungsarbeiten zeigen, dass Achtsamkeitspraxis eine ähnliche Wirkung auf Körper und Psyche ausüben wie eine achtsame therapeutische Berührung. Die Synergie dieser beiden Disziplinen ist nun durch unsere eigenen klinischen Studien erforscht und zeigen eine erstaunliche Wirkverstärkung.

Mehr dazu hier

Das Buch über Achtsamkeit und Berührung

 

Tief Berührt – Die Kunst der Achtsamkeitsmassage

Wie die Kraft achtsamer Berührung menschliche Entwicklung und Heilung fördert

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